Iepazīstināšana ar nodarbību par tematu:
Prezentācija par tematu: "Personiskās higiēnas noteikumi"

Prezentācija par tematu: "Personiskās higiēnas noteikumi"

Lejupielādēt:

Priekšskatījums:

Slaidu paraksti:

Saruna par tēmu: "Personiskās higiēnas noteikumi"

Vārds "higiēna" nonāca pie mums no senās Grieķijas un nozīmē "dziedināšana, veselība". Higiēna ir viena no vecākajām cilvēka zināšanām. Tā izcelsme sakņojas senos laikos. Pat pirms higiēnas kā patstāvīgas zinātnes dzimšanas pieredzes gūtie higiēnas ieteikumi. Šie ieteikumi radās novērošanas, vispārināšanas un dzīves pieredzes nodošanas procesā nākamajām paaudzēm.

Ādas higiēna Visām ādas daļām, kuras nav aizsargātas ar apģērbu - seju, kaklu un rokām, vienmēr jābūt tīrai. Sejas, ausis un kakla jāmazgā no rīta un vakarā pirms gulēšanas. Pirms gultas, noteikti nomazgājiet kājas ar vēsu ūdeni. Tas ir ne tikai tīrības, bet arī ķermeņa sacietēšanas; Pēc ielūgšanās no ielas rokas jāmazgā pirms un pēc tualetes lietošanas un pirms ēšanas;

Reizi nedēļā visu ķermeni nepieciešams mazgāt ar siltu ūdeni un ziepēm: mazgājiet mati; kakla; rumpja un rokām un, visbeidzot, kājas.

Ādas higiēna Dvielim jābūt tīram, mīkstai, un tam vajadzētu būt tikai īpašniekam. Intīms tualetes darbs notiek vismaz divas reizes dienā! - Pavadiet rīta ūdens procedūras: berzējot, ielejot vai dušā, visa ķermeņa nostiprināšana un atlaidināšana! - Rūpējieties par savām rokām un nagiem! Regulāri sagrieziet un notīriet netīrumus no zemādas ar speciālu suku!

Matu higiēna - nomazgājiet galvu nevis ar karstu, bet patīkami siltu ūdeni! - Krāsošanas un permēšanas dēļ atbrīvojiet savus stresa matiņus! - Mēģiniet izmantot fēnu ziemā tik retos gadījumos, cik iespējams! Matus, it īpaši vasarā, uzkrājas liels daudzums putekļu. Sajaucot ar sviedriem un tauku dziedzeru, putekļi veido galvas ādu un matus, kurā var attīstīties dažādi mikroorganismi. - Matus vajadzētu ķemmēt katru dienu no rīta un turēt matus, lai visu laiku! - Nevainīgs matu saturs ir viens no svarīgākajiem līdzekļiem ādas slimību novēršanai uz galvas!

Apģērbu un apavu higiēna Apģērbi un apavi aizsargā cilvēka ķermeni no aukstuma, pārmērīga karstuma un mitruma iedarbības. Tomēr apģērbs un kurpes aizsargā ķermeni no piesārņojuma. Apģērbs nedrīkst traucēt cilvēka ķermeni! Apģērbi un apavi vienmēr ir jātur tīri! Apakšveļa ir jāmaina katru dienu! Veļas veļas mazgāšanai vajadzētu veikt prasmīgi, labi izskalo!

Zobu un mutes higiēna. Iekšķīgās higiēnas līdzekļi ir mutes dobuma, kuņģa-zarnu trakta un hronisku iekšējo orgānu slimību paasinājumu novēršana.

Lai novērstu zobu slimības, jums regulāri jārīkojas šādi: - rūpīgi sakošļājiet pārtiku ilgstoši, noteikti iekļaujiet cietos dārzeņus un augļus uzturā; - samazināt viegli sagremojamo ogļhidrātu (saldumus, kūkas utt.) patēriņu, tie ir laba pārtika patogēnas mikrofloras attīstībai; - vairāk dzert, to darot lēnām, turot šķidrumu mutē (maksimāli izdalās baktērijas); - Pēc ēšanas noteikti izskalojiet muti ar ūdeni.

Zobu un zobu higiēna notīra zobus no rīta (pēc brokastīm) un vakarā (pēc vakariņām). sākt suku vajadzētu būt vienā pusē molāri, pakāpeniski pārvietojot suku virzienā uz priekšējiem zobiem, tā pati procedūra tiek veikta abās žokļu otrajā pusē; zobu košļājamās virsmas tiek iztīrītas divos virzienos gar un pārvietojas;

Zobu un mutes dobuma higiēna - zobu bakstāmie ir paredzēti lielu pārtikas daļiņu noņemšanai starpstundu telpās; - starp brokastīm un pusdienām, pusdienām un vakariņām noskalojiet muti; veicot zobu un žokļu ārstnieciskos vingrinājumus, vispirms vāji saspiežot zobus, un pēc tam stingri vairākas reizes, viegli un ar lielu spēku iedarbinot muti, novirzot apakšējo žokli uz sānu; lai novērstu smaganu un citu mīksto audu slimības, pastāvīgi nostiprinot ķermeņa aizsardzību, spēlējot sportu un sacietējot.

Rūpēties par sevi! Higiēna! Un esi vesels un skaists! Izvēloties kādu vai citu dzīvesveidu, uzturu, fiziskās aktivitātes, personīgo higiēnu, garīgo un emocionālo garastāvokli, katrs atsevišķi nosaka viņa dzīves ilgumu.

Personiskā un sabiedriskā higiēna:

Personiskā un sabiedriskā higiēna: higiēnas noteikumu kopums, kuru ievērošana un īstenošana veicina veselības saglabāšanu un nostiprināšanu, pirmās palīdzības prasmju glabāšanu.

Slide 11 no prezentācijas "Veselīgs dzīvesveids"

Izmēri: 720 x 540 pikseļi, formāts:.jpg. Lai lejupielādētu slide par brīvu izmantot stundā, ar peles labo pogu noklikšķiniet uz attēla un noklikšķiniet uz Saglabāt attēlu kā. " Lejupielādēt pilnu "Healthy Lifestyle.pptx" prezentāciju zip-arhīva izmērā 1161 KB.

Saistītās prezentācijas

"Cilvēka higiēna" - Mūsdienās veselība ir atkarīga no apkārtējās pasaules. Ko es nezinu. Higiēnas apģērbi. Ādas higiēna. Kas ir higiēna? Ļoti jauka, ļoti jauka. Cilvēkiem ir jārūpējas par savu veselību, un tādēļ jāievēro higiēnas noteikumi. Mums mācīja higiēnu Tatjana Nikolajevna. Nagu higiēna. Higiēna, higiēna... Rokas mazgā un notīra zobus.

"Elpošanas higiēna" - uzziniet, kā pilnīga elpošana atšķiras no sekla elpošana. Mēs aizvērsim vienu deguna eju, bet otrā - vieglu vates gabalu. Elpošanas sistēma. Elpošanas bioloģiskā nozīme: Elpošanas higiēna: skaņas veidošanās. Parietāla pleura. Balss aparāta higiēna: pamatnosaukumi un definīcijas:

"Personiskās higiēnas noteikumi" - tas ietver personīgo higiēnu. Garīgais un fiziskais darbs. Kariesa novēršana var būt regulāra suka. Viņiem jābūt tīram un īsam. Ir lietderīgi skalot matu dadzis, kumelītes. Atbilstība ķermeņa tīrībai, veļai, apģērbam, mājoklim. Fiziskā izglītība. Darba un atpūtas maiņa,

"Higiēnas noteikumi" - esi vesels! Kopā ar zarnu produktiem dažreiz tiek iegūtas olas un tārps. Kopā ar pārtiku, tārpi olšūnas dažkārt nokļūst zarnās. Tikai pazīstami dzīvnieki var spēlēt un uzņemt rokas. Zināt Baktērijas var arī reizināt ar cilvēka ādu. Dodiet personīgās higiēnas jēdzienu. Tāpēc, pirms ēšanas dārzeņi ir jānomazgā.

"Gremošanas higiēna" - Salmonella. Dizentērija. Regula Temats: gremošanas sistēmas higiēna. Pārtikas kvalitāte. 1. Dažādi 2. Delicious 3. Svaigi sagatavots. Holera vibrio. Botulisms Sūkšana Kuņģa un zarnu trakta infekcijas. Piens, gaļa. Sasmalcināšana. Kuņģa-zarnu trakta infekciju profilakse. Ūdens Higiēna Nervu.

"Personiskā higiēna un veselība" - apaviem nevajadzētu ierobežot pēdu, bet tai jāatbilst sezonai. Apģērbam jābūt vieglam, ērtai, neierobežojot kustību un neietekmējot asinsriti un elpošanu. No uzturs ir atkarīgs no parastās cilvēka darbības. Personiskās higiēnas un veselības noteikumi. Personas veselības aizsardzība. Kariesa novēršana var būt regulāra suka.

Personiskā un sabiedriskā higiēna. Izmantošanas higiēnas pamatprincipi. Pptx

VALSTS BUDŽETA PROFESIONĀLĀ IZGLĪTĪBAS IESTĀDE
"KURGANINAS AGRARIAN AND TECHNICAL TECHNICAL SCHOOL"
KRASNODAR TERITORIJA
Saruna
par tēmu: "Personiskā un sabiedriskā higiēna.
Higiēniskais pamatojums fiziskajam
vingrinājums "

Grieķu vārda "higiēna"
hygieinos, kas nozīmē "dziedināšana,
veselība "

MĒRĶIS
Uzziniet, kā palīdzēs personīgā aprūpe.
izvairīties no slimībām

PERSONĪGĀ HIGIĒNA -
CILVĒKA ĪPAŠĀM VĒRTĪBĀM. Tas ir
PIRMAIS VISAS, RIGHT ALTERNATIVE
VESELĪBAS UN FIZISKĀ DARBĪBA, KLASES
FIZISKĀ KULTŪRA BALANCĒTAS
POWER SUPPLY, ALTERNATING WORK AND REST,
FULL DREAM. PERSONĪGĀ HIGIĒNA SAISTĪBA
ARĪ SATURU HIGIĒNISKĀS PRASĪBAS
BĪSTAMĪBAS, PAR VĒLĒM, APĢĒRBI, MĀJSAIMNIECĪBA, SAGATAVOŠANA
PĀRTIKAS UN TĀS TĀLĀK. ATBILSTĪBA ŠIEM NOTEIKUMIEM UN
PRASĪBAS IEGULDĪT SAGLABĀŠANAI UN
CILVĒKA VESELĪBAS NOVĒRTĒŠANA.

Personīgā higiēna
ietver noteikumus
higiēnas saturs
Ādas higiēna
Iekšējā higiēna
Apģērbu un apavu higiēna
Veļa higiēna
Higiēna

HIGIĒNU MĀJSAIMNIECĪBA
Higiēnas prasības
WET TĪRĪŠANA:

• Noņemiet putekļus no jebkuras virsmas
• Mazgāšana santehniķā, vannas istabas mazgāšana un
tualetes istaba, virtuves salvete
austiņas, mikroviļņu krāsns,
elektriskās krāsnis
• grīdas tīrīšana
• Paklāju tīrīšana
• Tīrīšana mīkstās mēbeles
• Tīrīšanas gaisa kondicionieri, akumulatori
apkure

ĀDA HIGIĒNA
Higiēnas prasības
• Lai saglabātu ādu tīru
dušā katru dienu
• Mazgāšana ir galvenais aprūpes veids
āda, no kuras no tās virsmas
putekļi, mikrobi, sviedri, āda tiek noņemta
tauki, dažādi piesārņojumi
• Jābūt uzmanīgiem, kad
izmantojot ziepju un dušas želeju,
jo ļaunprātīga izmantošana ir kaitinoša
āda noved pie sausuma un
pīlings
• Rokas jāmazgā ar ziepēm un ūdeni.
ūdens istabas temperatūrā
• Kāju āda ir jānomazgā katru dienu vakarā.
pirms gultas

Personīgās kopšanas līdzekļi

• Pēc lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas.
tualetes, sazinoties ar dzīvniekiem, priekšā
ēdiena gatavošana un pirms ēšanas pēc
ielu tīrīšana un vispār
kad rokas ir netīras.
• Rūpīgi skatīties rokas.
• Nagi ir tīri un īsi
apgriezts.
Biežāk mazgājiet rokas!
• Regulāra roku mazgāšana un nagu kopšana.
pasargāt no daudzām slimībām.
• Neaizmirstiet par kājām. Viņi bieži sviedri,
ir nepatīkama smaka, tādēļ viņu
arī katru dienu ir jānomazgā

Noteikumi par aprūpi
ķermenis
• Izmantojiet tualeti mazgāšanai
ziepes vai želeja.
• katru dienu uzņemties dušu
it īpaši pēc darba saistītās
ar ādas piesārņojumu un spēcīgu
svīšana.
• Mans ķermenis ir silts ūdens ar ziepēm un
Washcloth vismaz reizi nedēļā.
• Pēc mazgāšanas, ielieciet tīru linu

Matu kopšana
• Mazgājiet mati ar siltu mīkstu ūdeni.
• Gariem matiem jābūt ķemmētam no sākuma
no padomiem, un īss - no saknes.
• Ķemmei nav jābūt asiem zobiem,
būtu reti.
• Nepieņemams izmantot kādu citu personu
ķemme
• Auksts, saule, jūras ūdens, vējš, putekļi
tā.d. padarīt mati trauslus un blāvi.

HIGIĒNAS APĢĒRBS
Higiēnas prasības apģērbiem un apģērbiem
apavu









Siltā aukstumā
Nepārtrauciet siltuma emisiju.
Skaisti un ērti, no kuriem materiāliem
apģērbam jābūt dabiskam
(kokvilna, vilna)
Viegla un praktiska
Piemērots cilvēkiem un citiem
Apģērbi regulāri jāmazgā.
sausa tīra
Vienmēr uzmanīgi skatīties jūsu kurpes.
(uzmanīgi nosusina) tīru
Apavi, kas paredzētas pastāvīgai lietošanai
valkāšanai vajadzētu būt ērtai
izmērs un papēlis nav augstāks par 3-4 cm
Nav atļauts izmantot kāda cita apģērbu un
kurpes.

Apģērbi un apavi
• Apģērbam ir jāatbilst
klimatiskie vides apstākļi
biotops, darba raksturs.
• Labāk izvēlēties apģērbu un apavus no
dabiskie audumi un āda.
• Uzglabājiet apakšveļu tīru,
katru dienu mainiet zeķes.
• Apģērba netīrība un neuzmanība ir
necieņu pret sevi
viņu veselībai, bet arī citiem
cilvēkiem.

ŪDENS HIGIĒNA
Higiēnas ūdens prasības
• ŪDENS IR JĀBŪT:
• Caurspīdīgs
• Bez smaržas
• Atspirdzinoša garša
• ŪDENS ORGANISMA

Sekojoši:
ĪPAŠĪBAS:
Izšķīst daudzas ķīmiskās vielas
vielas

Izstaro toksīnus
• Piedalās termoregulācijā
no ķermeņa

PĀRTIKAS HIGIĒNA
Higiēnas prasības
uzturs










Lielākajai daļai ēdienreizēs vajadzētu lietot
vārīta vai tvaicēta
Ēst neapstrādātus dārzeņus un
augļi
Ēd noteiktu stundu laikā
Vienlaikus ir kaitīgi ēst daudz pārtikas.
Pēc vakariņām ir svarīgi vispirms ēst salātus, un pēc tam
zupa
Nepieļaujot ēst ar spēku
Pārtikas uzglabāšana bez ledusskapja
bīstama
Kaitīgs, ēdot lasīšanu, skatoties TV
vai dusmīgs
Svarīgi košļāt un izņemt laiku.
pie viņas uzņemšanas
Pārtikas higiēnas noteikumi ir nepieciešami
jāievēro pieaugušajiem un bērniem

MUTISKĀ HIGIĒNA
Higiēnas prasības
mutes dobums

Rūpīgi notīriet zobus divas reizes dienā.
no rīta un vakarā (zobu suka un
paste)
• Mutes attīrīšana pēc uzņemšanas

no pārtikas
Regulāra interjera aprūpe
ar intervāliem
Regulāras ārsta vizītes

• Mutes dobuma aprūpe palīdz
saglabājiet zobus, brīdiniet daudz
iekšējo orgānu slimības.

Noteikumi par zobu kopšanu
• Zobus tīriet katru dienu, no rīta un vakarā.
izmantojot zobu suku un zobu pastu.
• Pēc ēšanas izskalojiet muti.
• Pēc pirmajām zobu slimību pazīmēm un
gumija nekavējoties sazinās ar savu zobārstu
• Zobus tīriet katru dienu, no rīta un vakarā.
izmantojot zobu suku un zobu pastu.
• Pēc ēšanas izskalojiet muti.
• Pēc pirmajām zobu slimību pazīmēm un
gumija nekavējoties vēršas pie
zobārstam.

SECINĀJUMS
• Personīgā higiēna
palīdz izvairīties no daudziem
slimības.
• Tīrība ietaupa no zarnu trakta
slimības
• Personiskās higiēnas līdzekļi
(kabatlakatiņi, dvieļi, drēbes,
kurpes) ietaupīs no gaisa
un ādas slimības.

ATBALSTA TĪRĪŠANA
INSIDE un CLASS!
• Notīriet kurpes no putekļiem, netīrumiem un sniega.
pie ieejas telpā.
• Nelieciet uz grīdas.
• Izvairieties no putekļu uzkrāšanās
veiciet mitru tīrīšanu.
• Ventilējiet istabu bieži.
• Izmazgājiet krītu no dēļa ar mitru drānu.
• Slaucīt grīdu ar mitru suku vai
otas iesaiņotas mitrā drānā.

Personīgā higiēna. Vispārīgie noteikumi Higiēna ir vesela zinātne par veselības saglabāšanu. Higiēnai ir daudzas apakšiedaļas. Viena no šīm sadaļām ir personīgā higiēna. - prezentācija

Prezentāciju pirms diviem gadiem publicēja lietotājs Philip Efimovskiy

Saistītās prezentācijas

Prezentācija par tēmu: "Personiskā higiēna. Vispārīgie noteikumi Higiēna ir vesela zinātne par veselības saglabāšanu. Higiēnai ir daudzas apakšiedaļas. Viena no šīm sadaļām ir personīgā higiēna." - transkripts:

3 Higiēna ir vesela zinātne par veselības saglabāšanu. Higiēnai ir daudzas apakšiedaļas. Viena no šīm sadaļām ir personīgā higiēna.

4 Personiskā higiēna ir cilvēku uzvedības noteikumu saraksts ikdienā. Tā mērķis ir uzlabot veselību un sastāv no apģērba, ķermeņa un matu higiēnas.

5 Vispārējie ķermeņa higiēnas noteikumi Lai jūsu āda būtu tīra un svaiga, jums ir: katru dienu mazgājieties. Skalošana jāveic ar siltu ūdeni, kas jānotīra no sviedriem un taukiem. Ar neregulāru ķermeņa higiēnu, patogēno baktēriju reprodukcijas iespēja vairākkārt palielinās.

6 Nedēļas ūdens apstrādes pieņemšana. Peldvietai vai peldēšanai jābūt vismaz reizi nedēļā. Kāju ikdienas mazgāšana. Kājas jānomazgā ar tīru ūdeni un ziepēm. Tas ir vēss ūdens, kas samazina svīšanu.

7 Roku un nagu higiēna Rokas jāmazgā vairākas reizes dienā, jo tās ir vairāk piesārņotas. Arī noteikti nomazgājiet rokas: 1) pirms un pēc ēšanas. 2) pirms un pēc ietšanās tualetē. 3) pēc saskares ar dzīvniekiem.

8 Matu higiēna Matu mazgāšana, jo tā kļūst netīra. Katrai personai ir cita veida mati. Dažiem ir nepieciešams mazgāt matus katru dienu, un daži ir nepieciešams 2 reizes nedēļā. Matus nevar mazgāt ar karstu ūdeni, tas izraisa tauku dziedzeru darbību.

9 Mati mazgāti ar šampūnu. Lai to stiprinātu, ieteicams lietot balzamu - kondicionieri. Noslaukiet matus vēlams ar siltu dvieli. Matu ķemmēšana jāveic tikai ar personīgo ķemmi.

10 Mutes higiēna Personīgā mutes dobuma higiēna palīdz saglabāt zobu un smaganu veselību un skaistumu. Zobārstniecības profilaksei zobārsts vismaz vienu reizi sešos mēnešos jāpārbauda.

11 Zobu sukai jābūt ikvienai personai. Cits citu otu izmantošana ir stingri aizliegta. Ja jums ir zobu sāpes, jums savlaicīgi jādodas pie zobārsta. Higiēnas noteikumi: Zobu birste katru dienu pēc katras ēdienreizes. Ja tas nav iespējams, tad pēc ēšanas izskalojiet muti, lai noņemtu pārtikas daļiņas.

12 Apģērbu un apavu higiēna Apģērbs aizsargā cilvēkus no aukstuma un piesārņojuma. Tajā pašā laikā uzmanīgi jārūpējas par apģērba aprūpi.

13 Apģērba aprūpes noteikumi Apakšveļa ir jāmaina katru dienu. Apģērbi regulāri jāmazgā (jo tie kļūst netīri). Visas drēbes ir jānotīra ar dzelzi, lai iznīcinātu baktērijas. Zeķes tiek mainītas katru dienu. Apģērbi vajadzētu nopirkt ērti, pēc izmēra un no dabīgiem audumiem.

14 Noteikumi par gultu higiēnu Gultai jābūt individuālai. Gultas veļa jānomazgā katru nedēļu. Mājdzīvnieki nedrīkst gulēt uz gultas

Prezentācija par personīgās higiēnas veidiem "Personīgā higiēna"

Pasteidzieties izmantot atlaides līdz 50% kursos "Infurok"

Atsevišķu slaidu prezentācijas apraksts:

Kas ir higiēna? Higiēna ir zinātne par veselību, medicīnas nozare, kas izskata dažādu vides faktoru (dabiskie un dzīves apstākļi, sociālās ražošanas attiecības) ietekmi uz cilvēku veselību, tās efektivitāti un ilgmūžību.

Aprūpe ietver dažādus tematus, piemēram, pārtikas produktu higiēnu, higiēnu bērniem un pusaudžiem, arodveselību, personīgo higiēnu, komunālo higiēnu, vides veselību, militārā veselību uc Personiskā higiēna - higiēnas noteikumu kopums, kura īstenošana veicina cilvēku veselības saglabāšanu un nostiprināšanu.

Personiskā higiēna ietver vispārējus higiēnas noteikumus, kas ir vienādi jebkura vecuma cilvēkiem: pareizi mainīt garīgo un fizisko darbu, fizisko audzināšanu, regulāras augstas kvalitātes ēdienreizes, darba maiņu un aktīvo atpūtu, labu miegu. Šaurā nozīmē personīgā higiēna ietver higiēnas prasības ķermeņa tīrības, veļas, apģērba, mājokļa, kā arī gatavošanas uzturēšanai.

Cilvēka āda aizsargā visu ķermeni no visa veida vides ietekmes. Atbilstība ādas tīrībai ir ārkārtīgi svarīga, jo papildus aizsardzības funkcijai tā pilda šādas funkcijas: termostatu, vielmaiņu, imūnsistēmu, sekretoru, receptoru, elpošanas orgānu un citas funkcijas. Ādas higiēna

Nomazgājiet katru dienu ar siltu ūdeni. Ūdens temperatūrai jābūt 37-38 grādiem, t.i. nedaudz virs normālās ķermeņa temperatūras. Caur cilvēka ādu nedēļā izdalās līdz 300 g tauku un līdz pat 7 litriem sviedru. Lai novērstu ādas aizsarglīdzekļu bojājumus, šīs izplūdes ir regulāri jāizskalo. Pretējā gadījumā āda rada labvēlīgus apstākļus patogēno mikrobu, sēņu un citu kaitīgu mikroorganismu pavairošanai. Ne retāk kā reizi nedēļā ir jāuzņem ūdens procedūras (vanna, duša, vanna) ar washcloth.

Glabājiet rokas un nagus tīru. Apstādināta āda ir īpaši jutīga pret piesārņojumu. Netīrumi, kuru sastāvā ir patogēni mikrobi, var nokļūt no ēdamām rokām mutē. Piemēram, disentriju sauc par netīru roku slimību. Pirms došanās uz tualeti un vienmēr pēc tualeti, pirms ēšanas un pēc ēšanas, pēc saskares ar dzīvniekiem (gan ielu, gan mājās), rokas jāmazgā. Ja esat ceļā, tad rokas ir jānotīra ar mitru drānu, lai noņemtu vismaz dažus baktērijas.

Kājas jālieto katru dienu ar vēsu ūdeni un ziepēm. Aukstā ūdens samazina svīšanu.

Matu higiēna. Pareiza galvaskausa un matu kopšana normalizē tauku dziedzeru darbību, kā arī uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus. Tādēļ galvas mazgāšanas procedūra jāapstrādā atbildīgi.

Galva ir jāmazgā, jo tā kļūst netīra. Saka, ka precīzs reižu skaits nav iespējams. Matu mazgāšanas biežums ir atkarīgs no dažādiem faktoriem: matu garuma, matu tipa un galvas ādas, darba veida, sezonas utt. Ziemā, kā likums, galva tiek mazgāta biežāk, jo galvassegu neļauj āda galvas ādā elpot, tāpēc sebums izdalās daudz vairāk nekā parasti.

Nemazgājiet matus ar karstu ūdeni. Mati var kļūt ļoti taukaini, jo karstā ūdens aktivizē tauku dziedzeru darbību. Turklāt šis ūdens palīdz mazgāšanas līdzekļiem (ziepes un šampūni) nokļūt matiem pelēkā blāvā, kas ir grūti izskalot.

Esiet uzmanīgi, izvēloties matu kopšanas līdzekļus (šampūni, balzami, losjoni utt.). Mati ļoti labi uzņem ūdeni, un ar to vielas, kas var kaitēt matiem, galvas ādai un ķermenim kopumā. Pēc matu skalošanas ir lietderīgi pārlej vēsu ūdeni. Mazgājot matus pēc mazgāšanas, vēlams ar siltu dvieli, un tad ļaujiet matus izžūt. Nav vēlams izmantot matu žāvētāju, jo tas ļoti izžāvē matus.

Lietojot matus, nedrīkst lietot citu cilvēku ķemmes.

Mutes dobuma higiēna. Pareiza mutes dobuma aprūpe palīdz daudzu gadu garumā saglabāt zobus labā stāvoklī, kā arī palīdz novērst ļoti daudzas iekšējo orgānu slimības.

Rītos un vakarā katru dienu sakļaujiet zobus. Nelietojiet citas personas zobu suka. Pēc ēšanas noteikti izskalojiet muti.

Kad rodas pirmās zobu vai smaganu slimības pazīmes, nekavējoties sazinieties ar savu zobārstu. Parasta apmeklējuma gadījumā apmeklējiet savu zobārstu vismaz divas reizes gadā.

Apakšveļas un apģērbu un apavu higiēna. Personīgās higiēnas svarīga loma ir mūsu drēbju tīrība. Apģērbs aizsargā cilvēka ķermeni no piesārņojuma, mehāniskiem un ķīmiskiem bojājumiem, dzesēšanu, kukaiņiem utt.

Apakšveļa pēc katras mazgāšanas jāmaina, t.i. katru dienu Zeķes, zeķbikses, zeķbikses, zeķubikses katru dienu mainās. Apģērbi regulāri jāmazgā. Citu cilvēku apģērbu un apavus nedrīkst lietot. Apģērbiem un apaviem jāatbilst klimatiskajiem apstākļiem. Ir ieteicams dot priekšroku drēbēm, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem un kurpēm no dabīgiem materiāliem. Apģērbu un apavu griešanai jāņem vērā cilvēka anatomiskās īpašības un izmēri.

Miega higiēna. Katram ģimenes loceklim vajadzētu būt savam dvielim un gultam. Gultas veļa jāmaina katru nedēļu. Gultai jābūt ērtai. Pirms došanās gulēt, ir nepieciešams, lai gaiss būtu guļamtelpa. Gulētiešanas laikā ir ieteicams mainīt savu apakšveļu naktsavaižai vai pidžamai. Mēģiniet neatļaut mājdzīvniekiem uz gultas.

Uztura higiēna Uztura higiēna ir viena no higiēnas jomām, kurā tiek pētītas personas pilnīgas un racionālas uztura problēmas atkarībā no dzimuma un vecuma, profesijas un darba veida, klimatiskajiem apstākļiem un fiziskajām aktivitātēm, nacionālajām un citām iezīmēm. Attīstības procesā no pārtikas higiēnas radušās diētas, kas veido terapeitiskās uztura pamatus.

Uzturam jāatbilst šādām pārtikas higiēnas noteikumu prasībām: 1. Dienas devai jābūt saistītai ar ķermeņa enerģijas vērtību. 2. Gan uzturvielu daudzums un proporcijas jākoordinē ar personas fizioloģiskajām vajadzībām. 3. Pārtikas ķīmiskajam sastāvam jāatbilst cilvēka ķermeņa fermentatīvām sistēmām. 4. Diētisko uzturu vajadzētu pareizi sadalīt visu dienu. 5. Pārtika ar sanitāri epidemioloģiskiem noteikumiem ir nevainojama.

  • Babicheva Elvira Gelevna
  • 2263
  • 2015. gada 10. oktobris

Materiāla numurs: DV-056691

Sertifikātu par šī materiāla publicēšanu autors var lejupielādēt vietnes sadaļā "Sasniegumi".

Vai neatradāt to, ko meklējāt?

Jums būs interese par šiem kursiem:

Vispirms jūs varat atstāt komentāru

Pateicība par ieguldījumu lielākās tiešsaistes mācību grāmatu materiālu bibliotēkas izstrādē skolotājiem

Piesakieties vismaz 3 iesniegumus BEZMAKSAS saņemt un lejupielādēt šo paldies

Vietnes izveides sertifikāts

Lai pievienotu vietnes izveides sertifikātu, pievienojiet vismaz piecus materiālus

Diploms par IKT izmantošanu skolotāja darbā

Publicējiet vismaz 10 materiālus, lai saņemtu un lejupielādētu šo sertifikātu BEZMAKSAS.

Vispārējās pedagoģiskās pieredzes prezentēšanas sertifikāts Krievu līmenī

Publicējiet vismaz 15 iesniegumus, lai saņemtu un lejupielādētu šo sertifikātu BEZMAKSAS.

Diploms par augstu profesionalitāti, kas parādās sava skolotāja mājas lapas izveidē un attīstībā "Infouroc" projekta ietvaros

Publicējiet vismaz 20 materiālus, lai saņemtu un lejupielādētu šo sertifikātu BEZMAKSAS.

Diploms par aktīvu līdzdalību izglītības kvalitātes uzlabošanā sadarbībā ar projektu "Infurok

Publicējiet vismaz 25 materiālus, lai saņemtu un lejupielādētu šo sertifikātu BEZMAKSAS.

Goda sertifikāts par zinātniskām, izglītojošām un izglītojošām darbībām saistībā ar "Infurok" projektu

BEZMAKSAS izdot vismaz 40 materiālus, lai saņemtu un lejupielādētu šo goda sertifikātu.

Visi vietnē ievietotie materiāli, kurus izveidojuši vietnes autori vai ko ievietojuši vietnes lietotāji un kas tiek iesniegti vietnē tikai informatīvai nolūkā. Materiālu autortiesības pieder viņu autoriem. Materiālu daļēja vai pilnīga kopēšana no vietnes bez rakstiskas vietnes administrācijas atļaujas ir aizliegta! Redakcijas atzinums var nesakrist ar autoru viedokli.

Atbildība par jebkādu pretrunīgu punktu atrisināšanu attiecībā uz pašiem materiāliem un to saturu uzņemas lietotājus, kuri ievietojuši materiālu šajā vietnē. Tomēr vietnes redaktori ir gatavi sniegt pilnīgu atbalstu, risinot jebkurus jautājumus, kas saistīti ar vietnes darbu un saturu. Ja pamanāt, ka materiāli tiek nelikumīgi izmantoti šajā vietnē, paziņojiet vietnes administrācijai, izmantojot atsauksmju veidlapu.

Iepazīstināšana ar personiskās higiēnas un cilvēka veselības noteikumiem

Nosūti prezentāciju uz pastu

Atsauksmes

Ja jūs nevarat atrast un lejupielādēt prezentācijas ziņojumu, to varat pasūtīt mūsu mājas lapā. Mēs centīsimies atrast nepieciešamo materiālu un nosūtīt to pa e-pastu. Ja jums rodas jautājumi vai ieteikumi, sazinieties ar mums:

Ja jums rodas jautājumi vai ieteikumi, sazinieties ar mums:

Mēs esam sociālajos tīklos

Sociālie tīkli jau sen ir kļuvuši par neatņemamu mūsu dzīves daļu. Mēs mācāmies no viņiem ziņas, sazināsimies ar draugiem, piedalāmies interaktīvo interešu klubos.

Prezentācija par tēmu: Personiskā aprūpe

Vispārīgie noteikumi Vispārīgie noteikumi

Higiēna ir vesela zinātne par veselības saglabāšanu. Higiēnai ir daudzas apakšiedaļas. Viena no šīm sadaļām ir personīgā higiēna. Higiēna ir vesela zinātne par veselības saglabāšanu. Higiēnai ir daudzas apakšiedaļas. Viena no šīm sadaļām ir personīgā higiēna.

Personiskā higiēna ir cilvēku uzvedības noteikumu saraksts ikdienā. Tā mērķis ir uzlabot veselību un sastāv no apģērba, ķermeņa un matu higiēnas. Personiskā higiēna ir cilvēku uzvedības noteikumu saraksts ikdienā. Tā mērķis ir uzlabot veselību un sastāv no apģērba, ķermeņa un matu higiēnas.

Vispārējie ķermeņa higiēnas noteikumi Vispārējie ķermeņa higiēnas noteikumi Lai saglabātu jūsu ādu tīru un svaigu, jums ir: katru dienu mazgājieties. Skalošana jāveic ar siltu ūdeni, kas jānotīra no sviedriem un taukiem. Ar neregulāru ķermeņa higiēnu, patogēno baktēriju reprodukcijas iespēja vairākkārt palielinās.

Iknedēļas ūdens procedūru pieņemšana. Peldvietai vai peldēšanai jābūt vismaz reizi nedēļā. Iknedēļas ūdens procedūru pieņemšana. Peldvietai vai peldēšanai jābūt vismaz reizi nedēļā. Kāju ikdienas mazgāšana. Kājas jānomazgā ar tīru ūdeni un ziepēm. Tas ir vēss ūdens, kas samazina svīšanu.

Roku un nagu higiēna Roku un nagu higiēna Rokas jāmazgā vairākas reizes dienā, jo tās ir vairāk pakļautas piesārņojumam. Arī noteikti nomazgājiet rokas: 1) pirms un pēc ēšanas. 2) pirms un pēc ietšanās tualetē. 3) pēc saskares ar dzīvniekiem.

Matu higiēna Matu higiēna Matu mazgāšana, jo tā kļūst netīra. Katrai personai ir cita veida mati. Dažiem ir nepieciešams mazgāt matus katru dienu, un daži ir nepieciešams 2 reizes nedēļā. Matus nevar mazgāt ar karstu ūdeni, tas izraisa tauku dziedzeru darbību.

Mutes higiēna Mutes higiēna Personīgā mutes dobuma higiēna palīdz saglabāt zobu un smaganu veselību un skaistumu. Zobārstniecības profilaksei zobārsts vismaz vienu reizi sešos mēnešos jāpārbauda.

Zobu sukai jābūt ikvienai personai. Cits citu otu izmantošana ir stingri aizliegta. Zobu sukai jābūt ikvienai personai. Cits citu otu izmantošana ir stingri aizliegta. Ja jums ir zobu sāpes, jums savlaicīgi jādodas pie zobārsta.

Higiēnas apģērbi un apavi Higiēnas apģērbi un apavi Apģērbs aizsargā cilvēkus no aukstuma un piesārņojuma. Tajā pašā laikā uzmanīgi jārūpējas par apģērba aprūpi.

Noteikumi par apģērba kopšanu Noteikumi apģērbu kopšanai Apakšveļa ir jāmaina katru dienu. Apģērbi regulāri jāmazgā (jo tie kļūst netīri). Visas drēbes ir jānotīra ar dzelzi, lai iznīcinātu baktērijas. Zeķes tiek mainītas katru dienu. Apģērbi vajadzētu nopirkt ērti, pēc izmēra un no dabīgiem audumiem.

Gultu higiēnas noteikumi Gultas higiēnas noteikumi Gultai jābūt individuālai. Gultas veļa jānomazgā katru nedēļu. Mājdzīvnieki nedrīkst gulēt uz gultas

Prezentācija par "personisko aprūpi"

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Atsauksmes

Prezentāciju apkopojums

Prezentācijā "Personiskā aprūpe" tiek runāts par personīgās higiēnas noteikumiem, kas ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa.

Kopsavilkums

  • Personiskās higiēnas jēdziens
  • Ādas higiēna
  • Ūdens higiēna
  • Higiēnas apģērbi
  • Mājas higiēna

Saturs

3. nodarbība

Izpētīt jautājumus

  • Personiskās higiēnas jēdziens
  • Ādas higiēna
  • Ūdens higiēna
  • Higiēnas apģērbi
  • Mājas higiēna

Ietver personas aprūpi

  • Ādas higiēna
  • Ūdens higiēna
  • Higiēnas apģērbi
  • Mājas higiēna
  • Pārtikas higiēna
  • Iekšējā higiēna

Higiēnas jēdziens

Higiēna no grieķu valodas vārda "higiēna" tulko - dziedināšana, veselība

Ādas higiēna

Vannu vismaz reizi nedēļā

  • Pirms ēšanas nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm.
  • Mainīt apakšveļu, zeķes, zeķes, zeķubikses
  • Ja jūsu āda ir sausa vai niezoša, notīriet to ar krēmu.
  • Nespiediet pūtītes
  • Aizsargā ādu no apsaldējumiem
  • Nevelciet pārāk stingras drēbes.

8. klase Iepazīstināšana ar nodarbību "PERSONĪGĀ HIGIĒNA".

8.sadaļas iedaļā "Individuālās drošības nodrošināšana ikdienas dzīvē". Es ierosinu izmantot nodarbības prezentāciju "Personiskā aprūpe"

No Higjejas vēstures - veselības dieviete, gudro meita un ārsts Asclepius. Šīs dievietes vārds ir higiēnas zinātne, kurā pētīta darba un dzīves ietekme uz cilvēka veselību. Gigiyeya ievēro veselīga dzīvesveida likumus un iedvesmo saviem faniem labus ieradumus, šīs prasmes rada ķermeņa veselību un ilgu mūžu. Čūska nokauj to, kurš pārkāpj Higjēnas likumus. Personiskā higiēna ietver: ķermeņa higiēnas apkopes noteikumus, mutes dobumu, apavu, veļas, apģērba, mājokļa, atpūtas un darba jautājumus, miega modeļus, uzturu

Skatīt dokumenta saturu
"8. pakāpe. Iepazīstināšana ar nodarbību "PERSONĪGĀ HIGIĒNA."

8. pakāpe Personīgās drošības nodrošināšana ikdienas dzīvē

  • Personiskās higiēnas jēdziens
  • Ādas higiēna
  • Ūdens higiēna
  • Higiēnas apģērbi
  • Mājas higiēna

Personiskā higiēna ietver:

  • Ādas higiēna
  • Ūdens higiēna
  • Higiēnas apģērbi
  • Mājas higiēna
  • Pārtikas higiēna
  • Iekšējā higiēna
  • Higiēna no grieķu valodas vārda "higiēna" tulko - dziedināšana, veselība

Ādas higiēna. Vismaz reizi nedēļā mazgājiet vannā.

Mazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni katru reizi pirms ēšanas.

  • Mainīt apakšveļu, zeķes, zeķes, zeķubikses
  • Ja āda ir sausa vai niezoša, notīriet to ar krēmu.
  • Nespiediet pūtītes
  • Aizsargā ādu no apsaldējumiem
  • Nevelciet pārāk stingras drēbes.

Āda ir tīra un skaista.

Neaizmirstiet par tīru mati

Neaizmirstiet notīrīt zobus

  • Par atsauci
  • 70 gadus cilvēks ēd un dzer:
  • 2, 5 tonnas olbaltumvielu
  • 2 tonnas tauku
  • 10 tonnas ogļhidrātu
  • 0,2-0,3 t saldējuma
  • 50 tonnas ūdens

Produkti ir sadalīti:

Diēta ir jāmaina

Pareiza uzturs ir veselības garantija.

Dienas devu sadalījums

- Pirmās brokastis 20-30%

- 2. brokastis 10-25%

  • Ūdens organismā veic šādas funkcijas:
  • Izšķīst daudzas ķīmiskas vielas
  • No ķermeņa noņem toksīnus
  • Piedalās termoregulācijā

Ūdens būtu:

  • Caurspīdīgs
  • Nav smaku
  • Atspirdzinoša garša

Vislabvēlīgākā dzeramā ūdens temperatūra ir 7-12 grādi.

Ūdens var saturēt:

  • Mikroorganismi (zarnu infekcijas - dizentērija, tularēmija uc)
  • Helminthiasis (parazitārie tārpi, tārpi) olšūnas vai kāpuri

Labākā aizsardzība ir dzert vārītu ūdeni!

  • Apģērba funkcija ir ķermeņa aizsardzība pret nelabvēlīgiem ārējiem apstākļiem un iedarbību.
  • Apģērbi vajadzētu

Klimatiskie (laika apstākļi) apstākļi

Neaizsedziet asinsriti un elpošanu

Labākais materiāls ir dabiskie audumi.

  • Mākslīgo šķiedru trūkumi:
  • Slikta mitruma absorbcija.
  • Form static electricity.

Mājas higiēna. Higiēnas prasības.:

  • Pietiekami plašs un sauss
  • Labi apgaismota saules gaismā
  • Iziet ārā
  • Nepiesārņots gaiss
  • Temperatūra 18-19 grādi
  • Mitrums 40-60%
  • Tīrs

Atbildiet uz jautājumiem

  • Kas ietver personīgo higiēnu?
  • Kā rūpēties par jūsu ādu?
  • Pastāstiet par pārtikas higiēnu
  • Ko jūs zināt par apģērbu higiēnu?
  • Mājas higiēna.
  • Sagatavojiet instrukcijas personiskajai higiēnai.

Instrukcijas par personīgo uzturu studentiem.

Personiskās higiēnas un veselības noteikumi

Higiēna kā medicīnas nozare par dzīves apstākļu ietekmi, darbu uz cilvēka veselību. Pasākumi dažādu slimību profilaksei. Galvenās neatkarīgās higiēnas sadaļas. Personiskā higiēna un tās īpašības. Ādas higiēna, zobi, mati, ērtu apģērbu un apavu izvēle.

Līdzīgi dokumenti

Mutes kopšana, zobu noņemšana uz zobiem, lai novērstu zobu kariesu un periodonta iekaisuma slimības. Personiskā un profesionālā mutes dobuma higiēna. Pareizas mutes dobuma higiēnas sastāvdaļas. Regulāras vizītes pie zobārsta.

Personīgās higiēnas loma sievietes dzīvē, lai saglabātu viņas reproduktīvās sistēmas veselību. Vajadzība iemācīt meitenēm ārējo dzimumorgānu aprūpes pamati. Iezīmes higiēnas saglabāšanai pēc menstruācijas sākuma, pēc pirmā dzimumakta, dzemdībām.

Personīgā higiēna. Dienas racionālais režīms un motora aktivitātes apjoms. Ķermeņa un mutes kopšanas līdzekļi. Racionalizēta uzturs. Higiēnas apģērbi un apavi. Higiēna ir medicīnas zinātne, kas izpēta vides ietekmi uz cilvēka veselību.

Mode dienas studente. Personīgās aprūpes preces, kas saglabā veselību. Slikto paradumu (smēķēšana un alkohols) ietekme uz cilvēka ķermeni. Pareizas uztura un personīgās higiēnas noteikumi. Galvenie ieteikumi veselīga dzīvesveida saglabāšanai.

Bērnu un pusaudžu kā zinātnes higiēna, disciplīnas atbilstība, uzdevumi. Bērnu apģērbu un apavu funkcijas; materiālu prasības; apakšveļa, personīgās higiēnas priekšmeti. Vasaras un ziemas mājas apģērbi; Bērnu apģērbu un apavu aprūpes elementi.

Medicīnas nozares attīstības vēsture, pētot dzīves un darba apstākļu ietekmi uz cilvēka veselību. Aizsardzības idejas senajā pasaulē, viduslaikos, buržuāziskajā sabiedrībā. Higiēnas uzdevumi un atribūti. Higiēnas zināšanu un veselīga dzīvesveida veicināšana.

Sabiedrības veselība un vide. Cilvēka ekoloģijas pamati. Uzturs kā faktors veselības saglabāšanā un veicināšanā. Darbinieku, medicīnas iestāžu, bērnu un pusaudžu arodveselība un veselības aizsardzība. Bērnu un pusaudžu sacietēšana.

Mutes higiēna: ietekme uz zobu stāvokli un aizsardzība pret biežām un bīstamām slimībām. Ieteicamās veselības iestādes zobu sukas. Noteikumi zobu tīrīšanai. Zobu pastas izvēles īpatnības. Mutes dobuma higiēnas palīglīdzekļi.

Vispārējās izglītības procesa higiēna pirmsskolas iestādēs. Vides un kosmosa higiēna. Valsts sanitārā apskate par bērnu un pusaudžu higiēnu. Dabīgais un mākslīgais apgaismojums. Personīgās higiēnas un dzīvesveida loma veselības veicināšanā.

Ķermeņa ādas vērtība. Tās galvenā funkcija - slimības cēloņi. Pusaudža diēta. Higiēnas prasības pusaudžu bērna ādas kopšanai. Personīgās higiēnas līdzekļi. Roku tīrīšanas varianti no baktērijām.